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La importancia de tener una comunidad de apoyo en salud mental

Cuando tenemos cualquier trastorno o necesitamos apoyo en salud mental, rodearnos de una red de apoyo es muy importante. Sentir que no somos los únicos, que hay personas que nos comprenden y que también han pasado o pasan por lo mismo que nosotros nos hace sentirnos acompañados y apoyados. Pasa …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente23 Octubre, 2017

TDAH, sospechas, diagnóstico e impacto en la familia.

Hoy queremos hablaros del impacto del TDAH en el ambiente familiar. Tema que también tratamos en nuestra publicación “Conociendo el TDAH: Guía para trabajar los miedos más frecuentes, la ansiedad y el estrés familiar” que podéis conseguir de manera gratuita suscribiéndoos a nuestra newsletter. Evidentemente, la existencia de cualquier enfermedad …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente9 Octubre, 2017

Tener depresión no es solo estar triste

Desde que tengo uso de razón he visto a los demás asociar depresión a tristeza. He oído comentarios hablando de que una persona no podía tener depresión porque estaba tomando algo con unos amigos, o porque iba arreglada por la calle. Poco a poco, parece que ha ido calando ese …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente2 Octubre, 2017

Vuelta al cole con TDAH: Adaptarnos a la nueva rutina.

Ha llegado la vuelta al cole y sabemos que a muchos nos está costando volver a la rutina. Adaptarnos a la nueva rutina es fundamental, y la vuelta al cole con TDAH puede ser más complicada aún.  En este post, vamos a dar algunas pautas básicas para que podamos adaptarnos …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente25 Septiembre, 2017

Conocer nuestras emociones y aprender a expresarlas, fundamental para niños con TDAH

Uno de los síntomas relacionados con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es la falta de autocontrol, tanto en impulsos físicos como de pensamientos y emociones. Existen numerosas programas de intervención con personas con TDAH, familias y centros educativos que buscan desde concienciar sobre el trastorno, hasta formar …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente4 Septiembre, 2017

Autoestima en TDAH: ayudando a nuestros hijos

Hace unas semanas pedíamos en Facebook que, para hacer contenido que de verdad os sirva de ayuda, nos podíais enviar mensajes sobre qué escribir. Una de vuestras sugerencias giraba en torno a la autoestima en TDAH. Cuando convivimos con cualquier trastorno la autoestima acaba siendo clave y, en bastantes ocasiones, …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente28 Agosto, 2017

Cómo contar a nuestros hijos que tienen TDAH

Una de las preguntas más frecuentes en la plataforma está relacionada con cómo contar a nuestros hijos que tienen TDAH. Por ello, hoy queremos daros algunos consejos y pautas recomendadas para poder contarles qué es el TDAH y ayudarles a que se acepten y comprendan a sí mismos. ¿Por qué …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente21 Agosto, 2017

Trabajar la concentración en la adolescencia

Hace unas semanas nos contabais en Facebook que os gustaría saber cómo trabajar la concentración en la adolescencia, ya que hace tiempo escribíamos un post dedicado a edades más tempranas. Como ya sabéis, vuestros deseos son órdenes y nos hemos puesto a trabajar en contenido que nos pueda ayudar a …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente31 Julio, 2017

¡Recibimos el premio a la mejor iniciativa del Programa de Emprendimiento Social de Barcelona Activa!

Hoy venimos a contaros algo muy, muy especial. Y es que gracias a vosotros, a todos los que nos habéis apoyado a lo largo de nuestro cambio: cambio de nombre, cambio de marca y logo, cambio de servicios y productos y del rumbo del proyecto en sí, lo hemos conseguido. …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente6 Junio, 2017

Lo que me pasa por la cabeza cada vez que dices que la medicación es la vía fácil en salud mental.

No falla. Nunca, jamás.   Tienes cualquier trastorno y dices que tomas medicación. Automáticamente la conversación, la mirada de la otra persona, incluso a veces su actitud, cambia.   Antes de seguir con el post quiero contaros por qué lo escribo. Lo escribo porque trabajo con familias con hijos e …Leer Más

Imagen de perfilVanesa Ortega, PerspectivaMente15 Mayo, 2017

Sobre nosotros

PerspectivaMente es una plataforma de la Asociación por la Innovación en Salud Mental y Educación. A través de la plataforma ofrecemos información y apoyo en salud mental.

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