No se si este es el sitio para preguntar, pero quería saber si podéis darme algunos consejos para cuando tenemos ansiedad. Mi mujer y yo solemos tener bastante normalmente, sobre todo cuando el TDAH del niño está mas descontrolado ¿qué puedo hacer para controlar esos momentos en los que tenemos sensaciones de ansiedad fuertes? Me han dicho existen tecnicas de respiración que ayudan
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