La técnica del semáforo

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Descripción

Usar técnicas que nos permitan reconocer nuestras emociones y ser capaces de gestionarlas es fundamental. Una de las más extendidas es la técnica del semáforo, en la que deberemos reconocer qué sentimos para ser capaces de seguir el semáforo, usando el rojo, amarillo y verde para parar, reflexionar y actuar.

 

Este material es gratuito. La asociación puede ofrecerlo totalmente financiado gracias a las compras de otros materiales y cursos de la web.

A lo largo de las 11 páginas de esta guía, encontramos el siguiente contenido:

 

1. ¿Qué es la técnica del semáforo?

2. ¿Cómo nos ha ayudado la técnica del semáforo?

3. ACTIVIDAD 1: Reflexión previa.

4. ACTIVIDAD 2: Nuestro semáforo.

5. ACTIVIDAD 3: Proyecto final.

 

Accediendo a este material, tendréis el PDF siempre disponible para descargarlo cuando lo necesitéis.

 

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