El apoyo de nuestras mascotas en salud mental
Desde que tengo uso de razón he tenido cerca animales. Mi hermano mediano, que tenía TDAH, solía acoger a muchísimos animales. Le daban calma y él conseguía estar más atento y tener una rutina de cuidado con ellos. Era mágico ver el poder que ese cuidado tenía en él: conseguía estar más relajado, jugaba con […]
Mis estrategias para calmar la ansiedad
Este post va a ser algo más personal que de costumbre. Soy Vanesa Ortega, la fundadora de Click&Teach y además de un familiar con TDAH, tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada. Después de trabajar mucho con familias con hijos con TDAH pude aprender que la ansiedad también se encuentra presente en el TDAH (claro, no iba a […]