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GUÍA: Gestión de la ansiedad ante los exámenes.

4,13€ IVA Incluido

Descripción

Tener ansiedad ante los exámenes es muy habitual, aunque también es algo bastante molesto y que puede jugar en nuestra contra. Desde PerspectivaMente, hemos diseñado la guía para gestionar la ansiedad ante los exámenes después de dar algunos talleres a adolescentes.

 

 

¿Qué encontraré en la guía?

  • Planners para organizar tus sesiones de estudio.
  • Técnicas para relajarte antes de los exámenes.
  • Información sobre tu salud mental.
  • Recursos y apps recomendadas.

 

 

¿Quién ha hecho la guía?

El equipo de PerspectivaMente, principalmente, Vanesa Ortega, pedagoga y educadora social ha confeccionado este material digital. Recuerda que apoyándonos, haces nuestro impacto social más grande. PerspectivaMente es parte de la Asociación por la Innovación en Salud Mental y la Educación.

 

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PerspectivaMente es una plataforma de la Asociación por la Innovación en Salud Mental y Educación. A través de la plataforma ofrecemos información y apoyo en salud mental.

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